Team Tovar

En blogg om träningen inför årets tre stora lopp: Stockholm triathlon, Stockholm halvmaraton och Tjejmilen.

Frukost

Publicerad 2013-05-05 12:10:00 i Kost,

Fixade lite arepas till Alex, som väldigt gärna ville ha, och lite annan frukost till mig. Det var ett recept jag läste på en blogg innan (josefines.se) och som jag tänkte kunde vara värt att smaka. Det är en bra måltid innan träning och eftersom jag hade tänkt ta mig till gymmet om ett tag så passade jag på.

Ingredienser:
1 banan
1 dl havregryn
1 ägg
1 dl vatten
2 msk kakao
Kokos

ca 1 minut i mikron, klart!

Kommentarer

Postat av: Hannisis

Publicerad 2013-05-05 21:34:31

Hur smakade det då?

Svar: Nja, sådär. Fick stå för länge i micron så att det knappt fanns någon vätska kvar. Smakade ganska beskt av kakaon. Ska försöka mig på det en annan gång igen dock, för att smaka det när det är "rätt" tillagat. (ska vara 1 min,lite plus, i micron, jag tog typ 2)
Team Tovar

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Instagram

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela