Gym
Lördagar är rest-day från triathlon träningen, då passade jag på att gå en runda på gymmet. Hoppades innerligt att jdet inte skulle vara någon där och att ingen skulle komma heller. Känner mig fortfarande som ett stort frågetecken på gymmet och då föredrar jag att vara själv, ta det lugnt och göra som jag vill.
Jogging som uppvärming, samt lite strecth. Sedan var det styrketräning som gällde. Fokuserade mest på armar, bröst och mage. Körde lite lätt på benen också, men tog det lugnt för imorgon är det cykelpass. Då vill jag ha benen utvilade.
Kollade lite i spegeln och hoppades på lite försändring. Lite armmuskler börjar titta fram, tror jag nog. Jämförde också två bilder, en från första gången jag var på gymmet och en från idag. Skillnad, tros?
